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            跟團游

            【玩轉東北】哈爾濱、亞布力、威虎寨、中國最美雪鄉、夢幻家園、冰雪畫廊、雪地長龍、長白山、魔界、吉林霧凇、激情滑雪、松花湖冬捕、雙高6日 【科技自營】凡報名送衛萊仕濾水器一臺(2人/臺/單)真純玩0購物0自費

            【玩轉東北】哈爾濱、亞布力、威虎寨、中國最美雪鄉、夢幻家園、冰雪畫廊、雪地長龍、長白山、魔界、吉林霧凇、激情滑雪、松花湖冬捕、雙高6日
            來源:壹圖
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            產品編號:155531
            0 起/人 起價說明

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            出游8人 暫無評論
            出發地 北京
            行程天數 6天
            目的地 哈爾濱
            品牌保障 有溫度的旅行,360°服務
            首家旅行社A股上市公司
            首批北京市5A級旅行社
            39年行業積淀
            100%供應商優選
            360°旅游顧問服務
            產品特色
            評論送積分 滑雪 中青旅互通卡 評論送積分 滑雪 中青旅互通卡
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            產品
            特色
            行程亮點

            ?舌尖上的東北:殺豬菜雪鄉年夜飯、鏡泊湖魚餐、林區養生菜、百花谷表演餐、松花湖鐵鍋燉

            ?只去東北雪季精華景點:哈爾濱、亞布力、威虎寨、雪鄉、夢幻家園、二人轉、冰雪畫廊、雪地長龍、長白山、魔界、百花谷、霧凇長廊、松花湖冬捕

            ?好的旅程從一晚好夢開始:精選更整潔 舒適酒店 只為您休息好每一晚 按產品約定酒店入住

            ?服務至上:管家式貼心導游、多年駕齡超有經驗老司機,服務質量始終如一

            ?純玩品質:0自費0購物體驗 當地無自費

            行程介紹

            行程明細 日歷模式 打印行程

            D1北京-哈爾濱

            交通
            火車:約7小時
            用餐
            早餐:自理;午餐:自理;晚餐:自理
            行程
            北京朝陽站乘坐高鐵二等座赴“東方莫斯科”“東方小巴黎”美譽的冰城—哈爾濱,開始愉快的旅程!
            參考車次: G921次(07:25/13:17)G923次(08:05/14:00)G925次(08:40/14:11)G927次(09:25/15:06)或其他車次
            如果有到的早的朋友,可以自行在附近逛逛,哈爾濱比較有名的景點,太陽島,虎林園,龍塔,果戈里大街,中央大街、斯大林公園,防洪紀念塔,俄羅斯風情園,極地館等等,可以自行暢游哈爾濱冰雪之都。
            接站方式:安排客人乘坐小車或大巴車前往哈爾濱市,直接送入酒店。(存在拼車情況,等待時間不超過60分鐘)。
            溫馨提示:導游或工作人員,會于出游前1天18:00-20:00,通過電話或者短信告知客人接站信息,請保持電話暢通。入住酒店:抵達酒店后前臺憑有效身份證件領取房卡,自行繳納押金,退房時退還。
            住宿
            哈爾濱參考酒店:艾歐酒店 地九公館 天惠酒店

            D2哈爾濱-亞布力-爬犁-威虎寨-夢幻家園-二人轉-雪鄉(車程3h+1.5h)

            交通
            汽車:約350公里
            用餐
            早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含
            行程
            早餐后,乘車赴亞布力滑雪旅游度假區。
            抵達亞布力 乘坐【馬拉爬犁】也稱馬拉雪橇是冬季東北農村常見的交通工具,坐上馬拉雪橇,進入林海雪原,體驗真正的東北原始交通工具,感受地道東北人的生活。前往【威虎寨】參觀林海雪原抗聯走進東北人家家訪,了解當地老百姓生活起居狀況,參觀土匪窩、地窨子等景點。體驗穿著狗皮大衣,戴狗皮帽子,拿起大刀大槍,沿途參與互動扭大秧歌表演,進山里人家做客,了解東北八大怪,參觀白樺林,與林中土匪進行搏斗互動游戲,土匪搶親,土匪服裝照相留念。威虎山寨對黑話。午餐亞布力品嘗正宗殺豬菜 餐標30元/人
            參考菜單:東北殺豬菜、小雞燉蘑菇、紅燜鯉魚、雪菜燉豆腐、大辣椒炒肉、蒜蓉菠菜、笨雞蛋炒蒜苗、風味拌蕨菜、魚籽土豆片、蔥燒黑木耳、紫菜蛋花湯、米飯
            午餐后乘車前往雪鄉景區;拿起相機,變身攝影家模式。雪花,雪人,雪蘑菇,雪大街,雪房子……雪的世界里如夢似幻!漫步于雪鄉最具特色的大街——【雪韻大街】,觀賞積雪從房檐懸掛到地面形成的獨特“雪簾”;可進行戲雪活動,打雪仗、堆雪人;雪鄉處處是美景,您可以盡情的進行攝影創作,將雪鄉的美攝入您的相機中,留下美好的回憶。
            晚餐已含:雪鄉年夜飯 餐標30元/人。
            參考菜單:大鵝燉土豆、滋補參雞湯、紅燒大河魚、五花肉燉酸菜粉條、青椒肉段、干炸刺五加、西紅柿炒雞蛋、白灼可口菜、甜香玉米粒、豐收菜
            晚餐后前往【夢幻家園】(贈送項目不去不退)位于雪韻大街旁,這里可看到各種漂亮的“雪蘑菇”,是自然形成的雪塑造型,為雪鄉的標志性景觀。景區內建有觀景臺,可俯瞰園內景觀,專程來拍攝雪蘑菇的游客可以進去看看?,F在只有在夢幻家園里能看到大片保護完好的雪蘑菇,據說平時通過媒體看到的雪蘑菇
            都是在這里面拍攝的。夢幻家園里還設有雪圈滑道,可以無限次玩?!?a href='http://www.haixia6.com/search/b0-l278/' target='_blank'>東北二人轉】(贈送項目不去不退)二人轉是中國東北地區的走場類曲藝、地方戲,是廣泛流傳于吉林省、遼寧省、黑龍江省及內蒙古自治區部分地區的戲曲形式,史稱小秧歌、雙玩藝、蹦蹦等。二人轉融合了東北秧歌、民間說唱蓮花落、戲曲、東北民歌、笑話、雜耍等曲藝形式,大約有300年的歷史。
            入住當地民宿雙人炕標(我們的承諾--住到雪鄉景區內民俗,能有更多的時間體驗雪鄉,體驗雪鄉夜景)。
            圣誕節和春節和元旦團期雪鄉調整4-6人拼住。(圣誕團期12月23日,元旦團期12月30日、1月1日,春節團期1月31日-2月6日)
            【溫馨提示】:
            √ 火炕對于南方個別朋友來說不太適應,加上北方空氣干燥,建議隨身帶個保溫杯,多喝水。
            雪鄉很美,但也有商業化的一面,一年三個月的經營期,東西價格比較高,且真假難辯,大家請謹慎購買
            √ 圣誕、春節和元旦期間由于雪鄉客流較大,屆時雪鄉住宿調整至4-6人間(男女分開/敬請諒解)
            景點

            到達景點:亞布力滑雪旅游度假區

            ·亞布力滑雪旅游度假區是國家AAAA級景區,地處長白山系支脈張廣財嶺的余脈,大鍋盔山、二鍋盔山和三鍋盔山所環繞的廣闊腹地。
            ·亞布力滑雪場是目前國內最大的滑雪場,也是我國目前最大的綜合性雪上訓練中心,這里還是中國企業家論壇年會的永久會址,被譽為“中國的達沃斯”。
            ·滑雪場的設施非常完善,共有17條初、中...

            到達景點:雪鄉國家森林公園-中國雪鄉

            住宿
            雪鄉火坑2人間 圣誕春節元旦團期4-6人拼住

            D3 雪鄉-冰雪畫廊-雪地長龍-二道白河(2.5h+4h)

            交通
            汽車:約500公里
            用餐
            早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含
            行程
            早餐后,乘車前往【登頂龍江第一峰禿頂子山】(雪地摩托車交通車280元自理)您將看到滿山遍野神奇而罕見的自然景觀——霧凇、雪松,會讓你激動不已,忘卻寒冷!拿起手中的相機趕快按下快門兒,欣賞這東方的阿爾卑斯之山!【雪地長龍】(贈送項目不去不退)穿梭在林海雪原之中,盡覽林海勝景;乘坐夢幻【雪地轉轉】(贈送項目不去不退)飛舞盤旋,掀起陣陣雪花;
            前往【冰雪畫廊】+【高山動物園】(贈送項目不去不退)這個大自然塑造的畫廊景觀,兩側古木參天,銀裝素裹,隨風雕琢,與物具形,又可觀賞野生小動物,置身其間,玩雪賞雪攝影,心身俱爽,其樂融融,
            如臨童話世界,亦真亦幻,景色美不勝收。
            中餐:鏡泊湖魚餐 餐標30元/人
            參考菜單:紅燜胖頭,蔥油鯉魚,蒜燒鯰魚,魚香肉絲,炒雙花,鯽魚燉豆腐,小雞燉土豆,肉炒瓜片,
            蒜蓉油菜,青椒炒蛋,紫菜蛋花湯。主食:米飯
            中餐后乘車前往二道白河鎮。
            晚餐:林區養生菜 餐標30元/人
            參考餐單:紅燒鯉魚、小雞蘑菇、干炸刺五加、清炒小黃蘑、蔥爆山木耳、鍋包肉、瓜片炒雞蛋、東北
            拉皮、合菜煎餅拼盤、真味豆腐、山菌湯、米飯
            入住酒店
            景點

            到達景點:大禿頂子山

            禿頂山位于雪鄉13公里處,主峰海拔1690米,是黑龍江境內最高峰,據說山頂積雪常年不化。山頂是一片平地,幾乎沒有樹,都是低矮的花草,這里是高山植物的寶庫和野生動物的搖籃。到達山頂后,眼前樹林消失了,云霧就在腳下,生長在高山上樺樹也退到了后邊,成為花叢中的點綴,天空豁然開朗,群山已在腳下,攀登大禿頂子山要有堅強的毅力和體...

            住宿
            長白山: 永旭賓館、松苑假日、美人松賓館

            D4二道--魔界-長白山北坡-東北虎林園-朝鮮部落-吉林市(0.5h+4.5h)

            交通
            汽車:約500公里
            用餐
            早餐:包含;午餐:自理;晚餐:包含
            行程
            早餐后,前往【長白山魔界風景區】(贈送景點不去不退)游覽長白山魔界旅游風景區位于長白山北景區附近,景區處于長白山針葉、闊葉混交林帶,"魔界"的水系是長白山天池流瀉而下的溫泉水,常年不結冰,每到冬季,當氣溫達零下20攝氏度時,霧氣蒸騰,出現霧凇和樹掛,氤氳繚繞、天人一體、旖旎景色如仙境,仿佛到了原始社會的遠古世界,攝影人稱這里為"魔界"。
            乘車赴國家5A級景區,東北第一高峰—【長白山國家級自然保護區,5A級105門票已含】(景區交通車環保車85+倒站車80+換乘車20自理)根據天氣情況乘坐景區倒站車登松花江、鴨綠江、圖們江三江之源—亞洲最大的火山口湖—【長白山天池】【長白瀑布】【小天池】【綠淵潭景區】【聚龍溫泉群】。
            下山后前往【百花谷朝鮮族民俗村】(贈送景點)
            朝鮮族居住村,村子坐落在山間開闊地,建有一幢幢具有民族建筑風格的房屋,來到這里您可以領略到朝鮮族傳統的鄉土情。跟隨朝鮮族講解員參觀朝鮮族百年民居、了解長白山腳下的朝鮮族民俗文化,參觀民俗博物館,拜訪當地純正的朝鮮族人家。
            晚餐:朝鮮族歌舞表演餐 餐標50元/人
            特色江米雞、紅燒偏口魚、肉炒山木耳、小炒黃牛肉、外婆雜糧包、香甜玉米粒、朝鮮族打糕米腸拼盤、滑溜肉片、朝鮮族辣白菜、五彩糯米棗、宮保雞丁、人參雞湯、米飯不限
            前往吉林市入住酒店
            景點

            到達景點:長白山天池

            位于長白山風景區火山錐體的頂部,是松花江、圖們江、鴨綠江的三江之源,也是我國最深的湖泊。 北坡、西坡、南坡都可以到達天池。目前團隊游客常去的是北坡和西坡。 火山噴發形成橢圓形火山口湖,湖面面積10平方公里,是我國最大的火山口湖;這里海拔2150 米,是世界海拔最高的火山湖。 游天池最佳時節是在盛夏,這時云霧較少,容易一...

            到達景點:長白山國家級自然保護區-綠淵潭

            綠淵潭位于長白山北坡景區,因池水碧綠深窘而得名。綠淵潭瀑布飛流直下,最高落差達26米,瀑水落于巨石而四漸,而后流入深潭。每逢霧起,潭上水霧彌漫,與高山岳樺、曠古巨石渾然而一體,美不勝收,恰似人間仙境,有“小九寨”之稱。

            住宿
            吉林市:紫氣東來、國際酒店

            D5吉林-霧凇長廊-滑雪-松花湖冬捕-哈爾濱市(0.5h+4h)

            交通
            汽車:約450公里
            用餐
            早餐:包含;午餐:包含;晚餐:自理
            行程
            早餐后,乘車前往吉林【霧凇長廊】觀賞氣象奇景—吉林霧凇,此地位于吉林市豐滿區吉豐東路,阿什哈達摩崖石刻旁,是吉林霧凇較佳的觀賞點。
            后乘車前往【名山綠洲滑雪場】銘山綠洲生態莊園集“特色餐飲、休閑娛樂、生態觀光、旅游度假、商務會議”等多功能為一體的現代化生態園??蓾M足不同層次滑雪愛好者的需求。同時滑雪場還配備了索道及大、小拖牽等場地配套設施,以提供最大的方便于滑雪愛好者。銘山滑雪場在吉林市率先運用全新理念將綠色生態園嫁接到滑雪場的配套設施中,使滑雪者既能感受到滑雪的樂趣,也能感受到綠意盎然的南國風情,從而提高了滑雪場的檔次。
            (包括雪鞋、雪板、雪杖,3小時初級雪道滑雪含魔毯,租賃頭盔費用為30元/人自理滑雪必須佩戴),
            前往參觀【松花湖冬捕】(未結冰時改為松花湖游船,無費用可退)。赴國家AAAA級風景區松花湖漁場,觀看東北特有的冬捕全過程。冬天的松花湖有厚達3、4米的冰層,漁民在冰面上鑿出冰眼,并下網至湖中。收網時,活蹦亂跳的新鮮湖魚被撈上攤在冰面,是一種難得的體驗??梢栽谒苫ê匣┤?、抽冰猴、滑冰車等娛樂項目
            午餐已含:松花湖鐵鍋燉魚 餐標30元/人
            參考餐單:鯉魚、下鍋菜三樣、熗拌菜四樣、米飯
            午餐后前往哈爾濱市入住
            住宿
            哈爾濱 艾歐酒店 地九公館 天惠酒店

            D6哈爾濱-北京

            交通
            火車:約7小時
            用餐
            早餐:包含;午餐:自理;晚餐:自理
            行程
            早餐后,游覽哈爾濱保存最完整的具有百年歷史的、俄式隨軍東正教堂——【圣·索菲亞教堂】(外觀,游覽約20分鐘),哈爾濱人民戰勝洶涌肆虐的洪水的標志——【防洪紀念塔】(停留時間10分鐘),逛一逛亞洲最長的商業步行街“夜幕下的哈爾濱”重要拍攝地——【中央大街】(自由活動30分鐘)。
            游覽后后送站。
            【參考車次】(僅供參考,也可能是其他車次,敬請諒解)
            哈爾濱西:G932次(14:25/20:09)G934次(14:38/20:49)G904次(15:25/20:17)
            【溫馨提示】:
            我們安排統一送站1次,部分客人可能會較早送到火車站,如不愿意跟團統一赴火車站的客人,可自費乘車前往火車站,送站費用不退。敬請諒解。
            景點

            到達景點:中央大街步行街

            中央大街是哈爾濱最繁華的商業街,這條擁有超過百年歷史的商業街薈萃著許多經典的歐式建筑,開滿了各種百貨商店,每到夜晚整條街被燈光渲染得流光溢彩,是哈爾濱必游之地。
            來到中央大街一定要去嘗嘗地道的俄式西餐,以及大名鼎鼎的馬迭爾冰棍。
            中央大街最北端即是防洪勝利紀念塔,夏季的松花江畔很適合散步,冬季冰封的江面...

            住宿
            行程 交通 景點&活動 住宿 用餐

            第1天

            北京-哈爾濱

            火車:約7小時

            哈爾濱參考酒店:艾歐酒店 地九公館 天惠酒店

            早餐:自理
            午餐:自理
            晚餐:自理

            第2天

            哈爾濱-亞布力-爬犁-威虎寨-夢幻家園-二人轉-雪鄉(車程3h+1.5h)

            汽車:約350公里

            亞布力滑雪旅游度假區
            雪鄉國家森林公園-中國雪鄉

            雪鄉火坑2人間 圣誕春節元旦團期4-6人拼住

            早餐:包含
            午餐:包含
            晚餐:包含

            第3天

            雪鄉-冰雪畫廊-雪地長龍-二道白河(2.5h+4h)

            汽車:約500公里

            大禿頂子山

            長白山: 永旭賓館、松苑假日、美人松賓館

            早餐:包含
            午餐:包含
            晚餐:包含

            第4天

            二道--魔界-長白山北坡-東北虎林園-朝鮮部落-吉林市(0.5h+4.5h)

            汽車:約500公里

            長白山天池
            長白山國家級自然保護區-綠淵潭

            吉林市:紫氣東來、國際酒店

            早餐:包含
            午餐:自理
            晚餐:包含

            第5天

            吉林-霧凇長廊-滑雪-松花湖冬捕-哈爾濱市(0.5h+4h)

            汽車:約450公里

            哈爾濱 艾歐酒店 地九公館 天惠酒店

            早餐:包含
            午餐:包含
            晚餐:自理

            第6天

            哈爾濱-北京

            火車:約7小時

            中央大街步行街

            早餐:包含
            午餐:自理
            晚餐:自理

            費用
            說明

            費用包含

            • · 大交通: 北京-哈爾濱-北京高鐵二等座
            • · 住宿: 哈爾濱 艾歐酒店 地九公館 天惠酒店
              雪鄉:雪鄉火坑2人間 圣誕春季元旦團期4-6人拼住
              長白山: 永旭賓館、松苑假日、美人松賓館
              敦化市:金豪國際、泰格、金豪精品、
              吉林市:紫氣東來、國際酒店
              【備注】補房差;單房差費用不含雪鄉炕位費,雪鄉為同性拼住
            • · 用餐: 全程含5早6正餐 詳細參考菜單;(不占床位無早餐)
            • · 用車: 正規旅游手續用車
            • · 門票: 銘山綠洲滑雪、長白山大門、雪鄉門票、
              贈送景點:冬捕、魔界、爬犁+威虎寨,夢幻家園+二人轉,雪地長龍+雪地轉轉,冰雪畫廊,贈送景點特殊原因無法參觀不退費用
            • · 導游: 全程導游服務 接送站無導游,6人(含)以下司機兼導游
            • · 保險: 我社已承保旅行社責任險,意外險請根據情況自愿購買

            費用不含

            • · 其他: 1、自由活動期間交通費和餐費;
              2、全程入住酒店產生的單房差、加床費用及酒店內個人消費;
              3、旅游意外保險及航空保險(建議旅游者購買);
              4、因交通延誤、取消等意外事件或不可抗力原因導致的額外費用;
              5、兒童報價以外產生的其他費用;
              6、因旅游者違約、自身過錯、自身疾病等自身原因導致
              的人身財產損失而額外支付的費用;
              7、不占床位游客不含早餐;
              8、“旅游費用包含”內容以外的所有費用;
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            · 預定時間:請提前3-5天預定本產品
            · 重要提示:注意事項:
            1.東北晝夜溫差大,當地流傳:東北三大寶,人參鹿茸貂皮好;雙峰三寶離不了,膠鞋雨衣大棉襖。?
            2.雪谷雪鄉最佳拍攝季節為大年三十前后,家家戶戶紅燈高懸充滿濃郁的過年氣氛,給潔凈的雪色增添不少喜氣。但缺點是游客多食宿困難。
            3.一定要關注環境,不要亂扔垃圾,還有就是不要看到大片平整的白雪地就想在上面撒野,這些雪地還要為成千上萬相機和欣賞者服務的,請腳下留情。
            4.手機信號在此效果不理想。
            5.雪鄉容易出現的疾?。簝鰝?、山里人各個都是治療凍傷的專家不用怕。上火、這是睡火炕引發的,多吃水果,自備唇膏擦臉油,這很重要。
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            著裝建議:
            1.鞋子:冬季北方路有冰雪,路面比較滑,最好穿防滑雪地鞋,鞋里面必須墊面墊,切記不要穿單皮鞋,否則很容易將腳凍傷,高幫的登山鞋也非常實用.
            2.衣服:首先貼身穿一件長袖棉內衣,然后穿一件羊毛毛衣(高齡人士可再多穿一件毛衣),最后穿上羽絨冬衣(連帽子最好)。請注意:每件衣服不能過于肥大,已防空氣侵入。
            3.褲子:滑雪褲是最佳選擇,如沒有滑雪褲就要求從里到外依次是棉內褲+厚羊毛褲+厚休閑褲。請注意:褲宜長不宜短,不可露出足踝部。
            4.手套:最好備兩幅,一副薄的紡織手套一副,一副滑雪手套,因為可以防水。
            5.帽子:建議您穿用的羽絨冬裝配有面帽,帽子最好是能夠遮住耳朵的,毛線的很保暖又美觀。
            6.圍巾:外出參觀時,口、鼻、脖子用圍巾圍起來,冷空氣不會刺激到呼吸器官,便不會流鼻水。
            7.背包:建議使用登山包,不要帶太好的,耗損太大,初級驢友用的背包就好。
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            保健常識:
            1.皮膚:每天出門前都要涂用一些護膚脂和潤唇膏,護膚脂只用在臉上和手上即可。
            2.潤喉:在寒冷干燥地區,常常會感到口渴,因此建議每人隨身帶一些潤喉片,旅游途中服用。
            3.預防感冒:冬季,東北地區室內外溫差較大,因此外出時要穿好外套,扣好扣子或拉上拉練,戴好帽子或系上圍巾。進入房間或車內首先要把外衣打開,使寒氣散放出來。在室外活動,出了汗也不可解開衣服或摘下帽子讓冷風吹。如果覺得酒店房間較熱,可開窗子冷卻一下,但不宜過久開窗,而且睡覺時一定要關上,以免感冒。
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            安全常識:
            1.在冰面或雪地上行走時,要記住“走路不要高抬腳,小步滑行跌不倒,雙手不要插衣袋,跌倒也不出意外”。 在積雪較厚的戶外進行活動時,請一定聽從領隊的安排,不要擅自離隊或到一些不清楚狀況的區域拍照,以免發生意外;進行有一定風險的活動時(如:冰上項目、滑雪等),一定要聽從領隊和教練的指導。如果因為不小心而造成局部傷凍,要敷上凍瘡膏,而且有凍傷后不要用熱水去敷,防止造成更深的創傷,條件允許的情況下,用28-40度接近體溫的水復溫,是最好的康復方法。
            2.小心保管好現金以及貴重物品,游覽時最好不要帶在身上大量的錢物,更不要配戴貴重的首飾,以免遺失。
            3.護照、現金、信用卡等貴重物品不可放在外套口袋里,要放在腰包或夾克衣袋里隨身攜帶。
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            照相機的使用與保養:
            1.電池遇冷會降低效能,但恢復常溫后會恢復效能,所以建議多帶幾只備用電池,放在外套里層的衣袋里保溫。輪流交替使用。
            2.外出拍照時,照相機袋子要掛在脖子上,相機放在外衣里面保溫,用完后馬上放入懷里,這樣相機便不會因寒冷失靈。
            3.從寒冷的室外進入室內,冷凍已久的相機上會泛出水珠,再到室外便會凍結內部零件,從而影響相機的壽命,最好的保護辦法是準備一個結實的塑膠袋,在從室外進入室內之前將相機放入塑膠袋封閉后,放進挎包里再帶入室內,二小時以后再打開,這樣相機便不會泛出水珠來。
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            滑雪注意事項:
            1.檢查雪具是否完整:雪鞋、雪板、雪杖,是否完整并配套。
            2.滑雪基本姿勢:雙膝微曲。眼自然平視遠方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起,雙肘微曲。初學者不要把手套在杖柄的繩套內。
            3.應急措施:當滑雪摔倒時,最重要的是要收頷近胸以防后腦受擊。其次是要放松肢體,僵直的身體更容易受傷。最后是不要硬撐,一旦失去重心,初學者不要試圖重新取得控制,還是任由摔倒不易受傷。 摔倒爬起時建議初學者脫下雪板,站起后再裝上雪板。記住站立時雪板要和雪道垂直。?
            建議在當地聘請專業的滑雪教練,既可以保證安全還可以盡快掌握滑雪技能。
            4.當不滑雪的時候,務必不要站在滑雪道上。
            5.滑雪時“最好輕裝上陳”,貴重物品、現金、首飾、手機等最好不要帶在身上。
            6.最好帶隱形眼鏡滑雪,外戴“滑雪鏡”。
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